Кансультацыя для бацькоў
"Здаровае харчаванне – здаровае дзіця"
Агульнавядомы факт, каб харчаванне прыносіла карысць, яно павінна быць збалансаваным, здаровым і з'едзеным з задавальненнем! Калі справа тычыцца дзяцей, здаровая ежа-пытанне асабліва вострае.
Усе бацькі ведаюць пра карысць і шкоду прадуктаў, алергічных рэакцыях, але не кожная мама сапраўды адказна выбірае прадукты для дзіцяці. У нашай дзяржаве вельмі строгі падыход да сілкавання ў дзіцячых установах. Для яго устаноўлены адпаведныя нормы. Прыходзячы ў дзіцячы сад, кожны бацька можа ўбачыць меню і нормы харчавання, а пра смакавых якасцях лепш спытаць у дзяцей. Вядома, не ўсе стравы падабаюцца. Пра кашу, кісель (і ці мала што яшчэ) дзіця, можа сказаць "фу". Гэта зразумела, немагчыма задаволіць усе прыхільнасці дзяцей. Шмат залежыць, як сілкуецца дзіця ў сям'і.
Кормяць ці яго з лыжкі або песцяць любімымі шакаладкамі замест паўнавартаснай ежы. Усё радзей ўбачыш маму, якая набыла кефір, ражанку для свайго дзіцяці – навошта, калі ёсць ёгурт, фругурт, і т .д.і тым больш мам, якія зварылі б кампот з сухафруктаў – навошта, калі ёсць сокі, фанты і кока – колы. А калі прыходзіць дзіця ў дзіцячы сад, пачынаюцца праблемы - я такі кампот не п'ю, такую рыбу не ем, катлеты не люблю. А сасіску я буду! А дзіцячыя сады, у сваю чаргу, хочуць забяспечыць дзіця паўнавартасным харчаваннем-натуральным, правільным. Таму ў рацыёне ў дзяцей ёсць і тварог, і рыба, і мяса, і капуста, і печань, і проста кефір. Падаючы дзецям стравы на стол, мы стараемся расказаць пра карысць гэтага прадукту. Часцей за ўсё дзеці, гледзячы адзін на аднаго, з задавальненнем ядуць суп, запяканкі і амлеты.
Ўспомніце дзяцінства-такія суфле і запяканкі не заўсёды дома прыгатуюць. Дзіця павінна атрымліваць дастатковую колькасць пажыўных рэчываў, якія забяспечаць яго запатрабаванні ў энергіі і асноўных кампанентах (бялкі, тлушчы, вугляводы, мінералы, мікраэлементы, вітаміны). Ежа павінна быць разнастайнай, збалансаванай і ўтрымліваць неабходнае суадносіны кампанентаў харчавання. Харчаванне павінна апераджальна суправаджаць усе працэсы росту і развіцця арганізма дзіцяці, іншымі словамі, падрастаючы, дзіця не павінна адчуваць недахоп ежы і пажыўных рэчываў.
Меню дзіцячага саду па ўстаноўленых нормах мае старанна пралічаную энергетычную каштоўнасць. Напрыклад, дзённая норма для дзіцяці малодшай трох гадоў складае 1540 ккал, а старэйшыя за тры гады – 1900 ккал. Менавіта, зыходзячы з гэтых лічбаў, і падбіраецца меню ў дзіцячым садзе. Першай стравай у дзіцячым садзе ваш малы атрымае сняданак - часам гэта малочная каша, бутэрброд са сметанковым маслам і сырам, чай ці какава.
Крыху пазней па распарадку варта другі сняданак, на які звычайна даюць альбо фруктовы сок, альбо фрукт ці кісла-малочны прадукт. Абед-самая важная трапеза, якая складаецца з паўнавартаснага першага, другога з гарнірам, салаты з гародніны, ну і, вядома, сок або кампот у якасці трэцяга. Пасля сну дзеткі звычайна падвячорак-часцей за ўсё на падвячорак у садзе даюць стравы з тварагу, смачныя булачкі або піражкі, чай. У кожнай дашкольнай установе дзяцей кормяць паўнавартасна і якасна. Важна адзначыць адно з правілаў, згодна з якім дзяцей не могуць карміць адной і той жа стравай часцей, чым адзін раз у дваццаць дзён.
Вось чаму рацыён дзяцей у дзіцячым садзе даволі разнастайны. Арганізацыя харчавання ў дзіцячым садзе павінна спалучацца з правільным харчаваннем дзіцяці ў сям'і. Трэба імкнуцца. Каб хатняе харчаванне дапаўняла рацыён дзіцячага саду. З гэтай мэтай бацькі павінны знаёміцца з меню, штодня вывешваюць ў групах. Таму на вячэру лепш прапаноўваць тыя прадукты і стравы, якія дзіця не атрымлівала у дзіцячым садзе, а ў выхадныя і святы яго рацыён лепш наблізіць да садаўскага.
Памятайце! Дзеці вельмі ўважлівыя, яны ўсё бачаць і чуюць. Сачыце за сваімі рэплікамі пра ежу. Пра ежу можна казаць толькі добра. Падчас ежы ўсё павінна быць засяроджана на гэтым працэсе, для дзіцяці гэта даволі-такі складаная справа.
Смачна есці!!!
Памятка для бацькоў па прафілактыцы ранняга развіцця карыесу
Карыес-інфекцыйнае захворванне.
Мікраарганізмы перадаюцца дзіцяці ад бацькоў, братоў і сясцёр, таму неабходна:
1. Старанна даглядаць за сваёй поласццю рта (мама, тата) (чыстка зубоў 2 разы на дзень, не менш 3-х хвілін, выкарыстанне апаласківацеля з хлоргексідіном 1 раз у дзень на працягу 7-10 дзён з перапынкам 1 месяц). Зубы павінны быць вылечаны.
2. Жавальная гумка з ксілітам (маме і таце) 3 разы на дзень, пасля ежы, 10 хвілін, на працягу ўсяго перыяду прорезыванія часовых зубоў у дзіцяці.
3. Не аблізваць соску, лыжкі, ручкі дзіцяці і т. д.
4. Выкарыстоўваць зубную пасту па прызначэнні лекара.
5. Салодкую ежу старацца даваць у першую палову дня, вечарам - агародніннае пюрэ, несалодкая каша, тварог і інш.Усе мяккае, ліпкае, кіслае, салодкае (печыва, сушкі, сухарыкі, банан, яблыкі, салодкія кашы, кіслыя сокі) – першая палова дня і з асноўнымі прыёмамі ежы.
6. На прыём да стаматолага 1 раз у 3 месяца (пры рызыцы часцей), з зубной шчоткай і падарункам для дзіцяці.
